15 de dezembro de 2014

Dicas para aumentar a produção de leite

Olá todo mundo,
creio que uma das grandes preocupações das futuras mamães é o leite, se vai conseguir amamentar, se o seu leite vai ser suficiente, entre outras coisas.


O leite materno é o melhor alimento para o bebe, o aleitamento materno deve ser mantido exclusivamente até os 6 meses e complementado até os 2 anos de idade.

As dicas:

♥ Beba muita água: cerca de 87% do leite materno é água, por isso o bebe não precisa de água ate os 6 meses. Embora a água não contribui para o aumento do leite materno, contribui para a saúde da mulher.

♥ Chás: Além de tomar muita água, os chás contribuem muito para a amamentação. Alguns ajudam a relaxar como o chá de camomila.

♥ Alimentação: é muito importante manter uma alimentação saudável, comer de 3 em 3 horas e consumir calorias suficientes para a produção de leite.

♥ Mantenha a calma: o estresse libera hormônios que bloqueiam a produção e ejeção do leite. Portanto fique Zen....

♥ Durma bem: Durma sempre que o bebe dormir, deixe o que puder para depois, descanse.

♥ Água: banhos quentes, bolsas de água quente ou compressas de água quente ajudam a descer o leite e aumentam a produção.

♥ Amamente: amamente sem hora para começar e terminar.

♥ Remédio: converse com seu medico sobre remédios que estimulam a produção de leite, somente o medico pode avaliar a real necessidade.

24 comentários:

  1. Ótimas dicas!
    O leite materno é essencial pra saúde da criança, então não custa nada fazer alguns esforços pra melhorar a amamentação, neah...
    Seu filhinho é muito fofo, parabéns!
    Beijos. ♥
    http://infinitafeminice.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  2. Ótimas dicas, graças a Deus eu tenho produzido bastante leite é tanta que vaza rs, uma coisa que vem me dado depois do parto é a falta de apetite não sinto fome e nem vontade de comer, mas sei que isso não é bom então sempre estou comendo alguma frutinha pelo menos, gosto muito de beber agua de coco isso é bom para produzir leite.
    http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. eu tbm tenho bastante leite, tbm n dou muita fome...bjs

      Excluir
  3. Ótimas dicas!

    Participe do sorteio que está rolando no blog e concorra a 15 películas sortidas da Micheli Adesivos Impressos!
    http://paginasempreto.blogspot.com.br/2014/12/sorteio-de-fim-de-ano-em-parceria-com.html

    Páginas em Preto

    Beijos

    ResponderExcluir
  4. Menina eu tive tanto leite que empedrava meus seios mas estas dicas toda mãe aprende né . beijão ke

    ResponderExcluir
  5. As vezes a gente não tem a noção o quanto o leite materno é importante na nossa vida quando novo. São ótimas dicas, e se um dia eu for mãe vou saber o que fazer.
    http://teoremademari.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  6. Concordo que o leite materno e o melhor alimento pra o recen nascido mas so amamentei por 3 semanas. Achei muito chato e nao tinha paciencia.
    otimas dicas!
    bjus

    ResponderExcluir
  7. ótimas dicas!! Realmente o melhor alimento para o recém nascido é o leite materno!!

    beijos


    http://www.onlyinspirations.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  8. Oi Miria, boas as dicas, afinal, o leite materno é importante na vida das crianças rs.
    Um beijo

    Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube

    ResponderExcluir
  9. como seu filho é lindo! parabéns!

    ótimas dicas para as mães e futuras :)

    beijo
    beinghellz.blogspot.com

    ResponderExcluir
  10. São ótimas dicas!
    As futuras mamães de primeira viagem vão amar.
    Beijos!

    Blog Pam Lepletier / Canal / Instagram

    ResponderExcluir
  11. Oi Miriã ótimas dicas eu amamentei até o 4º mês porque depois tive que voltar a trabalhar dai o leite foi secando!
    Beijos ♥
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  12. Amei o post, também tenho um post falando sobre os benefícios da amamentação. bjs
    http://ofantasticomundodairis.blogspot.com.br/2014/07/alto-estima-pos-parto.html

    ResponderExcluir

Seja bem-vinda(o) ao blog Miriã Sant'anna!

ATENÇÃO:
♥ Vou excluir comentários e textos que julgar ofensivos, difamatórios, etc...
♥ Comentários automáticos, comentários contendo SPAM, somente divulgação de sorteios, do tipo: Seguindo, me segue de volta, serão excluídos e não retribuirei a visita.
♥ Comente alguma coisa sobre o post e depois peça a retribuição.
♥ Comentários serão respondidos no blog e retribuirei todas as visitas.
♥ Dúvidas, sugestões, críticas, parcerias use o campo contato.

Curta nossa fanpage no facebook e fique por dentro das novidades!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
© Miriã Sant'anna - 2011 - 2015. Todos os direitos reservados.
Criado por: Beauty Design.
Tecnologia do Blogger.
imagem-logo