29 de janeiro de 2015

Vamos emagrecer com RA?

Olá todo mundo,
essa semana está uma correria, cuidando do Davi e tentando estudar para a prova do vestibular.

Depois de muito tempo que terminei o colegial, vou fazer a prova do vestibular, creio que com a graça de Deus e meu esforço vou conseguir passar, por isso estou mais sumidinha do blog, estou estudando muiiiitoooo.

Para começar o ano com o pé direito resolvi perder todos os quilinhos extras que adquiri na gravidez. Na gravidez do Davi foram 20 kg ganhados e até agora 10kg perdidos, estou mudando aos poucos meu hábitos alimentares, tentando levar uma vida mais saudável. Reeducação alimentar não é uma dieta e sim uma forma de viver, algo que você levará para sua vida, ela não restringe o uso de certos alimentos, apenas te ensina a comer de forma saudável. Os resultados são mais lentos que em uma dieta, mas são duradouros e evita aquele famoso efeito sanfona. Ainda não fui liberada para fazer exercícios, mas assim que liberarem pretendo fazer caminhada.

Quem quiser acompanhar, basta se inscrever no youtube, sempre vai ter receitinhas light.



23 comentários:

  1. Amei tanto o video! Segui
    NOVO POST http://hashtagwwgu.blogspot.pt/2015/01/como-ser-grunge-how-to-be-grunge.html

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  2. Já me inscrevi no seu canal pra ver os próximos vídeos pois estou necessitada de uma RA.
    Vou ver se te acompanhando no processo consigo ir melhorando.
    Beijos. ♥
    Infinita Feminice

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  3. Reeducar o modo de se alimentar não é algo fácil, mas traz resultados incríveis.

    http://desbravadoresdelivros.blogspot.com.br

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  4. Oi Miriã força que você consegue,eu perdi os quilos adquiridos na gravidez com a amamentação!!
    Beijos ♥
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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  5. Estou também nesta fase, ganhei em torno 13 quilos e perdi 10 também, mas a barriga ficou grande e quero perder isso.
    http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/

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  6. Oi! Também estou estudando pro vestibular, boa sorte para nós! :)
    Reeducação alimentar é uma boa mesmo, dieta traz muitos riscos. Espero que você atinja seu objetivo. beijos ♥
    nuclear--story.blogspot.com.br

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  7. Não quero emagrecer! Mas quero muito reeducar minha alimentação!! Verei seu vídeo e aguardo as receitinhas =)

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  8. Bem bacana, com a dieta a gente acaba relaxando qd começam os resultados né :/
    Bjos e boa semana!
    http://amonailart.blogspot.com.br/

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  9. reeducação alimentar é realmente o meio mais eficaz pra perda de peso
    espero que você consiga chegar no seu objetivo!

    beijo
    beinghellz.blogspot.com

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  10. Eu também estou sempre tentando ter hábitos alimentares saudáveis! Boa sorte!
    http://www.lenouveaugrunge.com/

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  11. Que linda....e sim você irá perder esses quilos extras....é só ter foco!!!!
    E com alimentação saudável + exercícios você perde rapidinho....

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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  12. Estou nesse caminho também, e vamos conseguir!
    http://ofantasticomundodairis.blogspot.com.br

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